Efectele alimentatiei asupra sanatatii noastre

Alimentatia, poate cel mai important factor in aparitia celulitei.

S-a descoperit ca tiparele de alimentatie sunt in numar de sapte si includ:
1.teama legata de mancare - esti atat de preocupat de ce mananci, incat ajungi sa ai o relatie negativa cu mancarea.
2.rontaiala permanenta - aproape intotdeauna mananci ceva in timp ce faci altceva si pierzi masura a cat mananci.
3.alimentatia emotionala - te intorci la mancare nu doar in momente traumatice din viata, ci de fiecare data cand te simti stresat, anxios sau suparat. Este dificil de sesizat aceasta cauza si cu atat mai acut este efectul.
4.alimentatia de tip "fast-food" - esti adeptul unei alimentatii procesate si de convenienta pe care o mananci rapid.
5.mananci de unul singur - utilizezi mancarea pentru a umple un gol in viata ta; de cate ori mananci singur, mananci fara masura.
6.mananci intr-o atmosfera care nu iti stimuleaza apetitul - mananci in spatele biroului sau stand in picioare in fata frigiderului. Acest lucru te tine departe de a fi atent la ce si cat mananci, ajungand sa te supraalimentezi.
7.indiferenta fata de sentimentul de a lua masa - timpul pentru masa este derizoriu, nu respecti orele si esti deconectat de la experienta unei mese. Aceasta duce de asemenea la a manca fara sa gandesti si la a manca mai mult decat ti-ai propus.

Pofta de mancare, ce este?

Ceea ce numim in limbajul comun "pofta de mancare" se traduce de fapt prin nevoia de hrana, simtita organic ca si foame. Acest tip de senzatie este specific formelor de viata superioare. Daca organismul functioneaza la parametrii normali, pofta de mancare este o reactie fireasca care ajuta la stabilirea cantitatii necesare de alimente pe care trebuie sa le consumam pentru a da corpului nostru energia de care are nevoie pentru a-si desfasura activitatea la cote maxime. In stare de sanatate organismul stie de "cat" si de "ce" are nevoie pentru a-si satisface nevoile, acestea fiind reglate de interactiunea dintre sistemul digestiv, tesutul adipos si creier.

In hipotalamus se afla centrul foamei si al satietatii, partea creierului care controleaza pofta de mancare. In aceasta zona a creierului ajung informatiile externe la care este supus organismul prin intermediul analizatorilor gustativi, olfactivi, vizuali. Centrul hipotalamic percepe acesti stimuli prin intermediul a doi hormoni: leptina, primul hormon recunoscut care influenteaza greutatea corporala, si grelina, responsabila de senzatia de foame de dinaintea meselor.

In mod normal, la cateva ore dupa micul dejun, stomacul gol secreta grelina care ajunge la creier si determina apetitul. Hrana comanda nivelului de grelina sa scada si o data cu el, si apetitul scade. In timp ce mananci, alte molecule si hormoni - inclusiv PYY (recent descoperit) - comanda creierului tau ca trebuie sa te opresti. Grelina, impreuna cu PYY, sunt parte din grupul de hormoni ce se fac responsabili cu mentinerea echilibrului cantitativ in alimentatie. Leptina este un hormon secretat de tesutul adipos subcutanat ca reactie la depozitul de grasime. Daca nivelul grasimii scade, acelasi lucru se intampla si cu nivelul de leptina, determinand cresterea apetitului. De aceea, cand incercam sa slabim, nu putem sa ocolim senzatia de foame.

Desi leptina este cunoscuta pentru faptul ca influenteaza apetitul prin faptul ca semnaleaza cat de multe grasimi se afla in organism, un studiu recent arata ca aceasta controleaza si atasamentul emotional fata de alimente. Asa se explica pofta care se manifesta in absenta stimulilor unui aliment, pofta data de memorarea senzatiilor pe care acesta le poate provoca.

Dezechilibrele de la nivelul sistemului nervos, cele de ordin metabolic, gastrointestinal, renal, si chiar cardiovascular pot fi raspunzatoare pentru dereglarile poftei de mancare.

De asemenea, tulburarea centrului hipotalamic al foamei si satietatii poate duce la dereglari extreme (bulimie sau anorexie), cu multiple consecinte asupra starii de sanatate.

Pentru aceste probleme in salonul nostru exista un aparat de ultima generatie care se bazeaza pe actiunea hipotalamusului - Tunelul electromagnetic ILS18.